...
Napisał(a)
witam nie wiem co mi jest ale od tygodnia pieką mnie mięśnie w całym ciele, nie poszedłem dziś na trening bo zwykła walka z cieniem przez 20sekund jest dla mnie za ciężka pieką mnie wtedy przedramiona i bicepsy, teraz jak piszę na klawiaturze też czuję przedramiona:( taki dziwny ból mam go wszędzie łydki, uda, brzuch, klatka, plecy, barki, biceps, triceps, przedramiona etc... od czego to może być? Czy się przetrenowałem? Jak zawsze robiłem 3 treningi muay thai w tygodniu ale w tamtym tygodniu jeszcze we wtorek i czwartek biegałem tempem 100% na zawodach na półtora i w czwartek kilometr, doświadczył ktoś może tego? Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
odpuść sobie treningi na wstępie ci poradzę .
3 x w tygodniu MT i coś jeszcze , pokaż cały rozkład tygodnia dokładnie .
wtorek czwartek - bieganie .
siłownia ?
3 x w tygodniu MT i coś jeszcze , pokaż cały rozkład tygodnia dokładnie .
wtorek czwartek - bieganie .
siłownia ?
...
Napisał(a)
Ćwiczę tylko muay thai 3 razy w tygodniu w tamtym tygodniu miałem zawody z biegania we wtorek i czwartek, nie trenuję na siłowni. Odpuścić treningi? Na ile?
...
Napisał(a)
ciężko określić przez internet , odpuść z 2 tygodnie idz na saunę , kąpiele ciepło/zimno , wypocznij i wtedy będzie obraz jakikolwiek , czy lekarz czy to przetrenowania czy początek czegoś niedobrego .
...
Napisał(a)
Saunę bym chyba odpuścił. Być może w mięśniach są jakieś stany zapalne, dlatego schadzałbym te miejsca.
...
Napisał(a)
Rzeczywiście tak przemyślałem nie chcę tu tak prorokować , jednak może to być "Rabdomioliza"
masz problem z oddawaniem moczu , lub czujesz dyskomfort w trakcie ?
masz problem z oddawaniem moczu , lub czujesz dyskomfort w trakcie ?
...
Napisał(a)
Też na początku o tym pomyślałem, ale z głowy wyleciała mi nazwa
Tutaj artykuł dodaje http://potreningu.pl/artykuly/938/rabdomioliza-czyli-rozpad-miesni-indukowany-m-in--treningiem
Tutaj artykuł dodaje http://potreningu.pl/artykuly/938/rabdomioliza-czyli-rozpad-miesni-indukowany-m-in--treningiem
...
Napisał(a)
Nie mam problemu z oddawaniem moczu, odwadniałem się przed zawodami(mt) też nie czułem problemów... ALe przeczytam ten artykuł
Zmieniony przez - kacperlysy w dniu 2012-10-09 19:58:42
Zmieniony przez - kacperlysy w dniu 2012-10-09 19:58:42
...
Napisał(a)
widzisz ciężko tu diagnozy stawiać , to jest twoje zdrowie , możesz poczekać i wypocząć zobaczyć co to przyniesie , a możesz lecieć do lekarza a na pewno lekarz jeśli będzie ból / dyskomfort narastał .
...
Napisał(a)
Iść do swojego lekarza w przychodni po skierowanie do kogo trzeba czy do sportowego?
Jeśli będę już szedł
Zmieniony przez - kacperlysy w dniu 2012-10-09 20:03:17
Jeśli będę już szedł
Zmieniony przez - kacperlysy w dniu 2012-10-09 20:03:17
Poprzedni temat
Przerwana suplementacja na 5 dni przez chorobę co dalej ?
Następny temat
Ból nerek
Polecane artykuły