Owsianka

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TechAvi

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1250 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18830

Gainer do owsianki pasuje?,Smak czekolada?

500 postow,Sub

Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-10-12 23:02:01

"Nigdy sie nie poddawaj,Rób swoje i zbieraj brawa "

Dziennik Konkursowy - http://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_TechAvi_+_IneTheEnd-t974580.html

...

Rovent

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 115 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1161

Dziś na śniadanie zrobiłem sobie jakieś 60g owsianki, orzechy włoskie, ziemne, nerkowce i migdały, suszone żurwiny + rodzynki, wszystko zalane mlekiem z 10g białka i muszę powiedzieć że było całkiem dobre, następnym razem z miodem spróbuję.

a co do tego przedreningowego to kurczak + ryż za szybko schodzi bo mój trening trwa 90-110min, także stąd ta owsianka z jajami + węglowodany z wodą podczas

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat