...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
przy Twoim stazu nie ma co cudowac , tylko zbilansowana dieta z na ujemnym bilansie kalorycznym ok 300-300 kacl z obnizonymi weglami i bialkiem ok. 2.2-2.4 g na kg masy ciala i+ trening silowy i aerobowy
Poprzedni temat
Chudy nie szczupły nastolatek i pomoc Kobiet z Vitali
Następny temat
Pomoc Juniorowi prosze o szybkie odpowiedzi
Polecane artykuły