Co do spadków-jak nie masz łokcia w gipsie-to będą mniejsze-ok 2-3 cm w obwodziea jezeli masz -to spokojnie 4-5cm zleci niestety-obserwowałem to na moim koledze ze złamaną ręka-z 45cm spadło mu na 38cm.....ale miał złamana kość ramienna-przy łokciu i ok 8 tyg gips,pózniej też długo dochodził do formy z ta reką-coś krzywo mu to złozyli....
Jeżeli zaczniesz cw zdrową rękę-jak spadki będą 1-2 cm-mozna uznać ,ze Tobie to pomogło.
Kiedys to rozpracowywałem także pod katem nierównych obwodów konczyn-ramion i nóg-cwiczyć jedna rękę wiecej by to wyrównać wychodzi ,ze nie ma to sensu-róznice sa po prostu fizjologiczne i anatomiczne-stad rózne obwody.Cwicząc słabszą i tak wpływamy na ta wiekszą.Jedyna osoba ,która ma równe obwody to Archibald-ale u niego wszystko jest pedantycznie ułozone...:)
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html