Dlaczego chudnę, gdy nie spędzam czasu aktywnie?

Witam
Mam problem dotyczący przytycia, chodzi dokładnie oto iż, zawsze gdy chciałem przytyć jadłem posiłek przed treningiem (K-1) i po treningu wówczas waga podnosiła się do góry, jednak gdy siedzę cały dzień w domu np. przed komputerem(leniwa niedziela ) spadam z wagą, pomimo że trzymam się mojej diety(wypiszę ją poniżej) waga spada.
Od zawsze byłem chudy, rok temu ważyłem 48 kg przy wzroście 174cm, obecna waga i wzrost wynosi 70-71 kg wzrost 178cm, mam 16 lat.
I chciałbym wówczas zapytać dlaczego tak się dzieje? Gdy siedzę w domu nic nie robię tylko jem (spada waga)A NIE POWINNA BO Z JAKIEJ RACJI?! lecz gdy trenuje i aktywnie spędzam czas po prostu tyje..
Dieta (dzień szkolny)
07:30 - Płatki owsiane + mleko do tego rodzynki
10:30 - (jest to szkoła ) Kanapki z serkiem wiejskim/serem chudym/jajka, chleb czarny + owoc
13:30 (nadal w szkole) 2 posiłek w szkole to samo co wyżej
15:30 Obiad, wedle mojej mamuśki, więc jest różny :)
17:30 - 18 (przed treningowy) - Ryż + pierś z kurczaka
20:00 - 20:30 - Tuńczyk w puszce
22:30 +/- (przed snem) kanapki z jajkiem, serem, serkiem wiejskim etc. + Oliwą z Oliwek polewam, lub też wypije z łyżeczki.

Jak czegoś brakuje to proszę pisać, wówczas dopiszę :)
Czekam na odpowiedź

Wypisanie samych produktów niestety nic nikomu nie mówi.

Jeśli to są wahania wagi w granicach 1-2kg to w krótkim okresie czasu ma się to nijak do spadku, czy wzrostu wagi, a może być chociażby uwarunkowane ilością wody podskórnej, czy treściami jelitowymi.

No to są właśnie granice tych 1-2 kg...
I dlatego pytam dlaczego tak się dzieje?
Przecież nic nie robię, tylko siedzę i się obżeram :D To jak waga może mi spadać?

Napisałem Ci wyżej, jakbyś użył wyszukiwarki również odpowiedz znajdziesz. Sugerowanie się wagą w krótkim okresie czasowym jest mało miarodajne.

hmm, no okej rozumiem
W takim razie dziękuje za pomoc.