Nawet na suple jeszcze za wcześnie. Ewentualnie białko, jakieś amino, gainer dla uzupełnienia diety. Ale i tak uważam, że sama dieta z prawdziwego zdarzenia i trening Ci wystarczą.
...
Napisał(a)
Odpuść sobie saa. Nie kwalifikujesz się na sterydy z żadnej strony. Nie masz doświadczenia treningowego, nie masz diety. Więcej chyba nie muszę wymieniać. Wymiary tragiczne, choć oczywiście są to początki dopiero. Ustal sobie dietę, poćwicz z 3 lata i wtedy zacznij myśleć o saa. Zdążysz jeszcze.
Nawet na suple jeszcze za wcześnie. Ewentualnie białko, jakieś amino, gainer dla uzupełnienia diety. Ale i tak uważam, że sama dieta z prawdziwego zdarzenia i trening Ci wystarczą.
Nawet na suple jeszcze za wcześnie. Ewentualnie białko, jakieś amino, gainer dla uzupełnienia diety. Ale i tak uważam, że sama dieta z prawdziwego zdarzenia i trening Ci wystarczą.
...
Napisał(a)
Mialem trenera przez 2 lata przed przerwa na silce. Trening układał on, suplementacje wraz ze spalaczami tluszczu też. moja waga staneła na 92 i ani rusz w żadna strone. Próbowałem zgubić tk tł i nic, ciagle w miejscu. Teraz znowu to samo, waga w miejscu stoi. Dlatego zdecydowalem sie na sterydy bo mialem nadzieje ze pomoga mi cos zrzucic.
...
Napisał(a)
Ułóż dietę z ujemnym bilansem kalorycznym. Pod koniec redukcji, gdy fat będzie stawiał opory możesz zastosować jakiś lajtowy spalacz.
SUPLEMENTACJA - https://www.sfd.pl/suplementy/
ODŻYWIANIE - https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
SUPLEMENTACJA - https://www.sfd.pl/suplementy/
ODŻYWIANIE - https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
Polecane artykuły