Co dorzucić ?

bierz okolotreningowo, a nastepnym razem kup lepiej bcaa bez dodatku gluty

Znaczy myślę że najlepszą porą będzie właśnie wieczorem i w szkole bo tak to mały odstęp czasowy jest od zażywania .
a narazie nie kupiłem żadnego regeneratora ;d . ale chyba włożę kasę w noxpump ;d bo dobrze miota ; D

bcaa bierzemy przede wszystkim okolotreningowo,

Tak tak . to jest jasne
Rozmawiałem z sprzedawcą i bcaa albo ten regenerator i może aakg dorzucę jak zmienie plan na 4 dniowy .czyli jakoś w grudniu pewnie . a narazie będę ciągnąć tego noxpump puki dostępny ; D