rozgrzewka

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

1. Warto zrobić Plan rozgrzewki?
2. Jakimi ćwiczeniami rozgrzać ciało gdy robie FBW?
3. Przed treningiem ćwiczenia skocznościowe itp. po treningu rozciąganie?
4. Ile powinna trwać dobra rozgrzewka?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

w8mp250

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 3003 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17289

Pytania do doradców zadajesz tutaj:
https://www.sfd.pl/@@@@@@@@@_DORADCY_CZEKAJĄ_NA_TWOJE_PYTANIA_!!!_@@@@@@-t887416.html

Be the best version of You!!!

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

FBW do oceny.

Następny temat

Mój plan treningowy na masę.

Polecane artykuły

rozgrzewka

Trening dla początkujących

FBW do oceny.

Mój plan treningowy na masę.

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie?

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO