SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 787

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58
1. WIEK: 25
2. WAGA: 82
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 101
-udo: 62
-talia: 92
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwą na operacje kolana
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: 4 dni w tygodniu
9. CEL CYKLU: Masa Mięsniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: 12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia, Typ endomorficzny
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1905 kilokalorii (kcal)
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 95
-martwy ciąg: brak
-przysiad: brak

Witam

Chciałbym prosić o pomoc w ustaleniu pierwszego cyklu
Celem cyklu ma byc zbudowanie suchej masy miesniowej. Nie chciałbym wyglądać jak spuchnięty balon

O to co sobie wymyslilem
Deka + Testosteron i dodałbym coś jeszcze ale nie mam za bardzo pojęcia

Dodam również ze jestem po operacji kolana a podobno deka wzmacnia stawy prawda ? z góry dzięki za wszystkie porady
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 2489 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 47644
Na pierwszy cykl 1 środek.

To czy zbudujesz suchą czy też "mokrą" masę to zależeć będzie głównie od diety, skrobnij coś jak tam się żywisz :)

>> JUICE IRELAND TEAM <<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 7541 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45102
coś słabo ta ankieta wyglada... bynajmniej nie na doping

desiderata

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58
Staram się jesc regularnie jakieś 5 posiłków dziennie dużo ryb, mięso gotowane na parze, ryż, owoce, odżywki białkowe. Unikam potraw tłustych i słodyczy. Co dodać do ankiety dlaczego wygląda słabo ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 2489 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 47644
O zdrowych tłuszczach nie zapominaj.

1-6(8) prop 50/75mg e2d

Jeśli miska będzie dopięta, aero kręcone to będziesz zadowolony.

>> JUICE IRELAND TEAM <<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58
Mozesz jeszcze wytlumaczyc laikowi co to znaczy dopięta miska ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 406 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10804
dieta odpowiednia dla Twojego organizmu, aktywności itp, dostarczająca odpowiednią ilość wszystkich składników odrzywczych

Zmieniony przez - tomekzk w dniu 2012-11-14 21:44:01
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58
...


Mogę prosić jeszcze o wytłumaczenie:

jak dawkować i jakie ilości?
długośc trwania cyklu ?
Jaki odblok i jak go stosować ?

z góry dzięki za odpowiedz i wyrozumiałośc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 2489 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 47644
Napisane masz wszystko, jeżeli nie rozumiesz to trochę poczytaj, przyda Ci się pogłębienie wiedzy przed pierwszym cyklem.

Na PCT daj jakiś booster testa + DAA

>> JUICE IRELAND TEAM <<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94719 Napisanych postów 364682 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669797
masz napisane 6 do 8 tyg cykl,ja bym dał 8 dawka 5-75 mg co 2 dni te 75 mg co 2 dni to minimum,najlepiej daj 100 mg i możesz polecieć wtedy 3 iniekcje w tygodniu poniedziałek,środa,piątek 48 h po ost zastrzyku z testo clomid do 3 tyg po 50 mg lub nolva do 3 tyg po 20 mg,zacznij od wyliczenia swojej diety ile dziennie spożywasz b/w/t

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58
lodzianin1
masz napisane 6 do 8 tyg cykl,ja bym dał 8 dawka 5-75 mg co 2 dni te 75 mg co 2 dni to minimum,najlepiej daj 100 mg i możesz polecieć wtedy 3 iniekcje w tygodniu poniedziałek,środa,piątek 48 h po ost zastrzyku z testo clomid do 3 tyg po 50 mg lub nolva do 3 tyg po 20 mg,zacznij od wyliczenia swojej diety ile dziennie spożywasz b/w/t



Dzięki wielkie lodzanin1. !!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Witamina K i D - przy kuracji i PCT

Następny temat

co

WHEY premium