Zmieniony przez - dzieciol w dniu 2012-11-15 08:55:37
...
Napisał(a)
Witam ;) za tydzień kończy nam sie liga i co za tym idzie będziemy mieć mniej treningów. W dni wolne chciał bym pochodzic na siłownie. Moje pytanie brzmi jakie partie najlepiej ćwiczyć dla piłkarza i na jakich obciążeniach itp. Chciał bym poprawić siłę i sylwetke Mam 16 lat , 180cm, 73 kg;)
Zmieniony przez - dzieciol w dniu 2012-11-15 08:55:37
Zmieniony przez - dzieciol w dniu 2012-11-15 08:55:37
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ćwiczy się całe ciało,ciężary to kwestia indywidualna
https://www.sfd.pl/[art]_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html
https://www.sfd.pl/[art]_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html
Ole-le, ola-la, ser del Barça és el millor que hi ha!
...
Napisał(a)
no dobra;) a ćwiczyć większymi ciężarami i wolniej czy może lżejszymi i dynamicznie?
...
Napisał(a)
Dobież taki ciężar abyś poprawnie technicznie wykonywał ćwiczenia
Ole-le, ola-la, ser del Barça és el millor que hi ha!
...
Napisał(a)
lżejszymi i dynamicznie nie ćwicz na max siłe stracisz walory czysto piłkarskie
Polecane artykuły