...
Napisał(a)
Witam czy fbw trenuje i ktoś powiedział mi że nie mam zmieniać ciezaru tylko liczbe powtorzen ? bo jest zgubne to czy to prawda czy mam dodawac ciezar co trening czy powtorzenia ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dokładasz tyle ciężaru aby móc zrobić założoną ilość serii i powtórzeń.
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
najważniesza jest technika wykonywania ćwiczeń, nie zapominaj o tym. Nie warto dodawać ciężaru kosztem techniki. Oczywiście progresja ciężaru jest ważna ale technika jednak ważniejsza
...
Napisał(a)
"czy mam dodawac ciezar co trening czy powtorzenia ?" ciężar masz dodawać :) ale niewiele wiecej . na ogół 1kg sie dodaje
jeśli pomoglem daj soga :)
Polecane artykuły