...
Napisał(a)
Witam mam dość dziwny problem. Chodzi o to ze jak się podciągam na drążku to mam pózniej najwieksze zakwasy na klacie przec co juz nawet sporo zgrubiala. Chodzi mi o to czy to normalne i czy nie powinienem mieć tylko zakwasów na najszerszym i ramionach ? Może zle wykonuje to ćwiczenie i za dużą prace przyjmują mięśnie piersiowe. Byłbym wdzięczny za odp.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie wiem jak to możliwe.
Najlepszym i jedynym wyjściem będzie ocena twojej techniki. A my postaramy się Ci pomóc. Nagraj i wrzuć filmik z tego ćwiczenia w twoim wykonaniu
Najlepszym i jedynym wyjściem będzie ocena twojej techniki. A my postaramy się Ci pomóc. Nagraj i wrzuć filmik z tego ćwiczenia w twoim wykonaniu
...
Napisał(a)
j/w nie wiem jak po drążku można mieć "zakwasy" na klacie. No znam przypadek że kumpel po podciąganiu na drążku miał zakwas na brzuchu ale o klacie nie słyszałem
...
Napisał(a)
hmm... mam dość dziwną budowę ciała, więc podejrzewam że tutaj może być przyczyna :D
...
Napisał(a)
Pewnie chodzi o technikę, jak nie możesz się podciągnąć to rób tylko negatywne powinno pomóc, ale za to dobrze techicznie
Chcesz Miec Duże bice
Rób przysiady !!
...
Napisał(a)
zalezy od rozstawienia rak, im wezej rece, tym bardziej pracuje miesien klatki
...
Napisał(a)
jak najbardziej moga byc zakwasy na klacie po drazku. zwlaszcza gdy jestes slabo rozciagniety na miesniach piersiowych)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Odchudzenie/Zamiana tłuszczu na mięśnie
Następny temat
Dieta na Mase przy wadze 67kg
Polecane artykuły