Szacuny
0
Napisanych postów
46
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
358
Chyba sobie żartujesz, bez urazy ale jeśli masz ponad metr wyskoku to chyba jesteś mutantem przy tych ćwiczeniach (same maszyny wszystko bardzo statyczne i obciążenia też niewielkie ) Skoro masz metr to po co więcej? ile masz lat? i to nie jest forum dla bajkopisarzy. Plan do d**y
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
714
Tzn tak ,rozumiem twoją opinie .w Tym momencie 18 lat ,wzrostu mam 173 cm (w butach 175 cm) .
A jeśli chodzi o mój wyskok to tak jest to coś ok .100-105 cm ,aczkolwiek ten wyskok nie osiągnąłem cwiczeniami na siłowni ,dlatego pytam co sądzicie o tym, czy mógł byś mi doradzic jak poprawic o pare cm Jeśli chodzi z miejsca to cos ok 80 cm .. i brakuje mi z 1cm do kosza wymiarowego ,a z nabiegu to zalezy 325-330 zasiegu ,mam dostęp do siłowni i to jest mój pierwszy raz jak wgl cwicze na silowni (przedtem ,cwiczylem w domu rozne cwizenia itd .)
było by miło jak byś coś doradził
Zmieniony przez - pieskipies w dniu 2012-11-17 14:42:34
Szacuny
4
Napisanych postów
818
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7250
Santiago, niektórzy poprostu sie z tym rodzą ...mój kumpel ma 16 lat a skacze 95cm przy 175 cm wzrostu, mówił mi że grał dużo w kosza , siatke i poprostu skakał, no ale niestety tydzien temu skręcił sobie kostke...
Szacuny
30
Napisanych postów
5422
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45681
Mnie nie obchodzi ile on skacze, może i skakać 5m w dosiężnym. Zapytałem się, na podstawie jakich treningów stworzył ten trening, jeżeli wyszło takie "coś" na podstawie jakichś treningów, to zadałem konkretne pytanie: jakich?