Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
a co chcesz osiągnąć? siłę, definicję, wytrzymałość siłową? Zależy jakie to ćwiczenia: domator da się robić na ujemnym bilansie, ale jakoś nie wyobrażam sobie treningu silowego np z mc w rampie na jednej kanapeczce rano i wieczorem. ale pociesz się: ćwicząc apetyt powinien Ci wzrosnąć. jedz wtedy kiedy w brzuchu Ci zaburczy i urośniesz;)
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
Napisał(a)
Myślę, że chciałbym wyrobić sobie ładną rzeźbę i poprawić siłę, więc bez diety te dwie rzeczy są możliwe ?
...
Napisał(a)
Co rozumiesz przez dieta? jak czytam takie posty to zastanawiam się, czy naprawdę niektórzy uważają ,,dietę" za jakieś magiczne formułki, typu oko żaby, pajęcza nić. Dieta to po prostu sposób odżywiania się, komponowania posiłków, dbania o ich jakość. Jak ktoś chce redukować nie powinien raczej jeść kg karkowiny i 4 worków ryżu dziennie, wychudzony ektomorfik raczej nie zbuduje atletycznej postury na samej owsiance na mleku i warzywkach na parze. Odpowiedni trening i posiłek zamiast 10 snicersów po wuefie powinien pomóc. Czytaj więcej artykułów i komponuj posiłki i zestaw ćwiczen pod swoje cele
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
Napisał(a)
Bez ogarniętego jedzenia nie będzie dobrej formy - w 99% przypadkach. Bo zdarzają się tacy co na kiełbasie jakoś wygladają ale niewielu takich jest.
...
Napisał(a)
budowanie ciała zaczyna sie w kuchni i jest czynnikiem #1 warunkującym sukces w sportach sylwetkowych. bez diety nie osiągniesz zalozonego celu. Ot poćwiczysz sobie, ale cudów nie oczekuj
Stop wishing start doing
Polecane artykuły