Szacuny
1
Napisanych postów
229
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1388
Witam :)
Pytanie dotyczy mojego kolegi. Jest dosc chudy zaczyna przygode z silownia i chcialby nabrac troche masy . Z tego co wiem ciezko mu nabrac tej wagi. Co byloby najlepszym rozwiazaniem? Slyszalem o mleku w proszku ze dosc szybko nabija w dodatku ma duzo bialka .
Szacuny
11
Napisanych postów
1359
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
21882
Daj mu wody w proszku niech dużo jej piję. Żadnych świństw. Dieta dieta i jeszcze raz dieta. Dużo kcal i zacznie rosnąć. Jeśli nie może aż tyle jeść niech się wspomoże gainerem a nie jakimś mlekiem w proszku syfem nad syfami.
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
44 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
130653
mleko w proszku jest do tuczenia dzieci. zawiera b. duzo laktozy i absolutnie sie nie nadaje do diety. kolega niech ulozy dobrą diete masową z dodatnim bilansem, zamiast skupiac uwage na szukaniu cudów