Woj17
Dzisiaj miał miejsce debiut pełnej porcji Pump Ghosta - trening na siłce.
Trening obejmował ćwiczenia złożone całego ciała tj.
- wyciskanie na prostej klata
- przysiady
-martwy ciąg
I musze przyznać, że dla mnie rewelacja, świetny trening. Przyjemna pompa mięśniowa, trzeba przyznać 18 g już nieźle kopie
Trening obejmował ćwiczenia złożone całego ciała tj.
- wyciskanie na prostej klata
- przysiady
-martwy ciąg
I musze przyznać, że dla mnie rewelacja, świetny trening. Przyjemna pompa mięśniowa, trzeba przyznać 18 g już nieźle kopie
Sly-tech
