Maćko - Trening

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: maćko , trening

Ilość wyświetleń tematu: 4223

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

167

Staż treningowy

Bawie sie już z 2-3 lata, nigdy na poważnie.

Obwód pasa

~90

Obwód klatki piersiowej

~90

Obwód uda

~58

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

siłownia 3x w tyg

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

Brak

Stan zdrowia

Preferowane formy aktywności fizycznej

Siłownia

Wrażliwość na stymulanty

2 cykle bezmyślnie przeszedlem na kreatynie za dzieciaka, boje sie ze juz nie bede odczuwal efektów tego później

Możliwosci finansowe

Nieograniczone %)

Cel/problem/opis

Masa

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7516 Napisanych postów 49525 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385528

zakładaj

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

Maćko

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 3754 Wiek 6 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 49667

https://www.sfd.pl/DT_Maćko-t902425.html#post2

Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Cwiczenia.

Następny temat

trening ukierunkowany na masę mieśniową - split na 4 dni

Polecane artykuły