Fortified Iron

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: fortified , iron

Ilość wyświetleń tematu: 752

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam
Czy ktoś się orientuje ile powinny trwać przerwy pomiędzy ĆWICZENIAMI w treningu Fortified Iron, bo jest tam jasno napisane, że pomiędzy seriami w danym ćwiczeniu to 30-60 sekund, lecz o samych ćwiczeniach nic nie wyczytałem. Jeśli się mylę to mnie poprawcie.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kdelook

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 884 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4118

Rozmawiałem z gościem, który według mnie ułożył jeden z najlepszych Fortfied Iron na jednym z forum i on robił przerwy między ćwiczeniami 90s.

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

Malina1963

założysz jeszcze jeden temat z pojedynczym pytaniem itp. to ostrzec Cię muszę że założe Ci bana[i to nie na krótko]!

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-11-28 20:04:38

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater