Odchudzanie,Pilna pomoc.

Witam. Mam poważny problem, wujek dziewczyny ma poważne problemy z wagą, ostatnio robił badania i nie wyszły one najlepiej, dlatego poprosił o pomoc, na początek trochę informacji o nim:

-Wiek 53 lata
-Waga ok 104 kg
-Wzrost 168cm
-Brak styczności z jakąkolwiek aktywnością w ostatnich kilku latach
-lekarz zalecił mu dietę bezpurynową
-badania wątroby nie wyszły najlepiej-przyczyna najprawdopodobniej alkohol i leki
-brak jednej nerki
-pracuje dużo siedząc
-dieta słabiutka na przestrzeni ostatnich lat jak wiadomo-teraz musi się to zmienić

Na początek zastanawiam się co mogę mu zaproponować mając pod uwagę wyżej podane informacje, myślałem o FBW 3 lub 2 razy w tygodniu plus trening aerobowy zaraz po niej.Co sądzicie? Proszę o pilną pomoc.

Witam.
W pierwszej kolejności wujek powinien udać się do lekarza ,celem wykluczenia przeciwwskazań do uprawiania treningu siłowego.

Pozdrawiam.

W takim przypadku lekarz powinin decydowac co z aktywnoscia fizyczna. Tutaj nikt sie nie podejmie podpowiedzi w takim przypadku.

trusurroun.

nie jesteśmy wstanie pomóc , lekarz konsultacja , badania podstawowe , wyniki i do sportowego niech gna i wtedy może coś zacząć coś robić .

trochę chęci ze strony wujka

Najpierw niech zacznie się dobrze odżywiać , i niech się pozbędzie śmieci trujących .