...
Napisał(a)
Witam! kupilem sobie Kettle ( 16 kg ) I mam pytanko.. Jakie cwiczenia moge wykonywac pod MUAY THAI ? ( ile powtorzen i serii ) Z tego co czytalem to kettlami mozna wyrobic sile dynamiczna o co mi wlasnie chodzi ;)) Z Kettlami nigdy nie mialem doczynienia.. Wiec wole spytac kolegow. Pozdrawiam!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Swing, podrzut, rwanie, plus różne wariacje które na yt znajdziesz. Co do serii i powt. zależy od Twojej kondycji i wytrzymałości siłowej. Pooglądaj na yt jak to wszystko wygląda.
Pamiętaj by na początku nie szaleć, skup się na technice wykonywania ćwiczeń bo bez tego ani rusz. Nie ćwiczyłeś w ten sposób więc będziesz miał problemy z ćwiczeniami typu podrzut czy rwanie.
Pamiętaj by na początku nie szaleć, skup się na technice wykonywania ćwiczeń bo bez tego ani rusz. Nie ćwiczyłeś w ten sposób więc będziesz miał problemy z ćwiczeniami typu podrzut czy rwanie.
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
Polecane artykuły