interwały pytanie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Ja, niestety jestem za cienki na takie hardkore, u mnie na razie jedynie wychodzą aeroby ok 5 km w 30 minut.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51571 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

to słabo

Ja jestem ogólnie przeciwnikiem aero po treningu przy masie.

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2106 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546

no właśnie bylem zdziwiony jak dałeś 20x 30 s sprint 30 s trucht bo wystarczy zrobic polowe tego zeby lezec i kwiczec

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51571 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ewentualnie srać pod siebie w ekstremalnych warunkach.
Ale fakt - bardzo wykańczające.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Może przesadziłem ciut, 10 sek sprintu 30 truchtu, aż kurde sam spróbuję mojego pomysłu 30/30, bo mam zamiar pokręcić trochę na śniegu jak tylko będzie dobry śnieg a nie ciapa i plucha.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12105 Napisanych postów 160572 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234993

bo anubis to kox

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

A tam kox od razu, ja to skromny chłopak. Teraz tylko dresik ciepły muszę do biegania kupić.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2106 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546

ja zrobilem kiedys pierwszy raz jakos 15 na 45 albo 20 na 40 ale raczej pierwze 7 czy 8 takich i na dwyanie przez 20 minut lezalem i kontakt z powietrzem probowałem lapac

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2012-12-08 21:24:51

...