Żagiel
Witam jestem tu nowy
Mam mianowicie takie pytanie troszkę już ćwiczę naczytałem się różnych poradników oraz innych rzeczy, a teraz próbuje czegoś nowego mianowicie forum.
Interesuje mnie trening nie koniecznie na masę ale i nie na rzeźbę bardziej siłowo jakkolwiek to brzmi.
Mam 186cm
Waga 95 kg
Wiosen 27
Ćwiczę troszkę czasu ;)
Nigdy nie próbowałem żadnych odżywek a chciałbym od czegoś zacząć w sklepach wszyscy zawsze mówią to będzie dziać aczkolwiek sceptycznie do tego podchodziłem.
I następne pytanie jakie nasuwa mi się na myśli jest takie czy konieczna jest dieta ??
Treningi mam 3 razy w tygodniu a ćwiczenia hmm no żadnej sensownej rozpiski nie mam wiec jeśli coś polecacie z mila chęcią poczytam
Z góry dzięki
Mam mianowicie takie pytanie troszkę już ćwiczę naczytałem się różnych poradników oraz innych rzeczy, a teraz próbuje czegoś nowego mianowicie forum.
Interesuje mnie trening nie koniecznie na masę ale i nie na rzeźbę bardziej siłowo jakkolwiek to brzmi.
Mam 186cm
Waga 95 kg
Wiosen 27
Ćwiczę troszkę czasu ;)
Nigdy nie próbowałem żadnych odżywek a chciałbym od czegoś zacząć w sklepach wszyscy zawsze mówią to będzie dziać aczkolwiek sceptycznie do tego podchodziłem.
I następne pytanie jakie nasuwa mi się na myśli jest takie czy konieczna jest dieta ??
Treningi mam 3 razy w tygodniu a ćwiczenia hmm no żadnej sensownej rozpiski nie mam wiec jeśli coś polecacie z mila chęcią poczytam
Z góry dzięki
Krzysztof Piekarz
dudee
ronie220
