Waga: 73kg
Wzrost: 180cm
Wiek: 21 lat
Typ budowy: ektomorfik
Trening na siłowni 3x w tygodniu
Staż : rok
Witam nazywam się Michał , otóż mam mały problem gdyż nie wiem jak stosować dane odżywki : White flood , creatine xplode powder , carbonox .
Otóż czytałem na opakowaniach jak je stosować ale nie zawsze zalecane stosowanie jest korzystne i wolałbym opinie doświadczonych osób , które stosowały owe suplementy . Więc o to moje pytania :
1. jak stosować dane suplementy ?
2. czy jest to dobry wybór odżywek jeżeli chodzi o mase ?
Prosze o jak najszybszą odpowiedź . Dziękuje .