Szacuny
0
Napisanych postów
95
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
548
Witam
mam 2 pytanka
jestem początkujący na siłowni
1. Czy na początek ( ogólnorozwojówke) dobry jest K** CarboLite jako wzmocnienie energii i przyspieszenie regeneracji ?
2. Czy normalne jest, ze po pierwszym treningu nie mogę wyprostować rąk(lewa ręka max 100 stopni). Czy to efekt zbyt intensywnego trenignu? co robic? jakie porady ?
Szacuny
0
Napisanych postów
101
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1433
Napisałem Ci w innym temacie gdzie zamieściłeś te 2 pytania. Ale napiszię Ci tutaj :).Na 1 pytanie Ci nie odpowiem bo sam się słabo znam. Co do 2 pytania to miałeś tak zwaną "pompę" , to normalne uczucie gdy skatujesz porządnie łapsko, nie dasz rady wyprostować bo mięsień jest napięty. Następnego dnia będziesz ciężej napinać i prostować rękę bo będziesz mieć spore zakwasy. Pozdrawiam :)
"Dwie rzeczy nie mają granic: wszechświat i ludzka głupota"