Anonim
Witam, postanowiłem się ogarnąć i chciałbym zacząć od biegania. Do pracy śmigam o 8 i przychodzę lekko zmęczony toteż często nic mi się nie chcę...jest taka opcja, żebym wstał soie np o 6 i poszedł pobiegać te 30minut ? Co sądzicie o tym ? I ile powinienem biegać w pierwszym i drugim tygodniu ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
i czy posiłek przed czy po ?
Poprzedni temat
polećcie jak ćwiczyć i ile razy w tygodniu
Następny temat
A6W + Dieta (tylko jaka)
