3 suplementy kreatynowe w jednym cyklu.

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 645

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Endomorfik

Wiek

Waga / wzrost

75/180

Staż treningowy

1,5

Cel cyklu

Czysta masa

Stosowane już wcześniej suplementy

Kreatyna CM3, kre-alkalyn

Stosowane wcześniej spalacze

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Nic od 3 miesięcy

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

3300kcal dziennie

Przewidziane finanse na cykl

300-400

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Grzech1988

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 274

Planuję zakup na następną ‘kurację’ (6 tygodniową):

Kre-Alkalyn Mega Caps OLIMP 120tab
Uniwersal STORM 800g
S.A.W Treca 200g
BCAA XTRA
OLIMP Profi Mass 2,5kg

W ciągu dnia chcę zjeść ok 11g kreatyny, czyli plan rozkłada się następująco:
Rano przed śniadaniem 3 tabsy Kre-Alkalynu ( dostarcza 4,2g kreatyny)
Przed treningiem 10g S.A.W (dostarcza 2,5g kreatyny)
Po treningu STORM jedna porcja (dostarcza ok 4-5g kreatyny)
Oczywiście BCAA wchodzą bezpośrednio przed i po treningu, a odżywka PROFI MASS (25g białka i 25g węgli w porcji) wpada mi w pracy jako uzupełnienie diety, ewentualnie pół godziny po treningu.

Co sądzicie o połączeniu kre-alkalynu ze stormem? Może lepiej zamiast storma dokupię kre-alkalyn i całkiem storma?