Ocena planu do trójboju

Prawda, Sene dobrze prawi. Ja żyłowałem 10-tki i 8-ki w moim planie i się już na 8-kach zablokowałem . Niby dołożyłem 30 kg w jakieś 5 tygodni, ale muszę zmieniać plan, który miał być przygotówką do planu właściwego Coraz bardziej dochodzę do wniosku, że zapas to podstawa w treningu na siłę

No mam nadzieje ,że uda się uzyskać jak największy progres na tym planie mam zamiar robić go koło 2 miesięcy