...
Napisał(a)
No dobrze , a co powiecie na taką dietę ? Sporządzona przez znanego kulturystę - Arnolda Schwarzeneggera .
Mi wydaje się , że w tej diecie trochę mało jedzonka , ale może to tylko przypuszczenia .
Śniadanie 7:30
3 jaja; 30 gramów pasztetu wołowego, dwie grzanki z masłem, 2 szklanki mleka
Drugie śniadanie 10:00
Kanapka z mięsem, 1 jajko, 1 szklanka mleka
Obiad 12:30
Kanapka z mięsem, kanapka z serem, dwie szklanki mleka, owoc
Podwieczorek 15:00
Jajko, 3 plastry sera, 2 szklanki mleka
Kolacja 18:00
Ok. 30 gram wołowiny mielonej, pieczone ziemniaki z masłem, sałata, 2 szklanki mleka.
Lubie jeść produkty zawarte w tej diecie , i zawsze mam je w lodówie ;)
Co o tym myślicie ? Może coś dodać ?
PS: Zaczynając stosować dietę , zaczynam trening na siłowni :)
Zmieniony przez - antekmarek w dniu 2013-01-21 18:09:50
Mi wydaje się , że w tej diecie trochę mało jedzonka , ale może to tylko przypuszczenia .
Śniadanie 7:30
3 jaja; 30 gramów pasztetu wołowego, dwie grzanki z masłem, 2 szklanki mleka
Drugie śniadanie 10:00
Kanapka z mięsem, 1 jajko, 1 szklanka mleka
Obiad 12:30
Kanapka z mięsem, kanapka z serem, dwie szklanki mleka, owoc
Podwieczorek 15:00
Jajko, 3 plastry sera, 2 szklanki mleka
Kolacja 18:00
Ok. 30 gram wołowiny mielonej, pieczone ziemniaki z masłem, sałata, 2 szklanki mleka.
Lubie jeść produkty zawarte w tej diecie , i zawsze mam je w lodówie ;)
Co o tym myślicie ? Może coś dodać ?
PS: Zaczynając stosować dietę , zaczynam trening na siłowni :)
Zmieniony przez - antekmarek w dniu 2013-01-21 18:09:50
...
Napisał(a)
Widać, nie doczytałeś całego tematu. Ta dieta jest dla studentów, uczniów ale jak dla mnie to i tak lipna Arnold takiej nie stosował.
...
Napisał(a)
sporo jest tutaj dobrych diet do Twojej wagi, czytaj ułóż coś sensownego my ocenimy :)
Polecane artykuły