lachu543
Panowie, jaki rodzaj diety polecicie dla osoby źle reagującej na dużą ilość ww ( podlana wodą sylwetka, wzdęcia )? Macie coś przetestowane na sobie? Pytanie odnośnie budowania masy.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
223
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3211
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1952
Napisanych postów
13710
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
249865
mniejsza ilosc ww a wieksza tl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
223
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3211
Jak z rozkładem makro? WW ładować do każdego posiłku czy tylko do któryś konkretnych?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
223
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3211
Jak z rozkładem makro? WW ładować do każdego posiłku czy tylko do któryś konkretnych?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1952
Napisanych postów
13710
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
249865
do kazdego...oczywiscie oprocz tego przed snem
...
Napisał(a)
Szprota94
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34420
ten temat może Cię zaciekawić https://www.sfd.pl/Low_carb_na_mase__fakty_nie_mity_by_qaz-t162782.html
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Napisał(a)
LukaszK
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
1017
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
41556
W wielu przypadkach niepożądane objawy (sylwetka, trawienie) wiążą się z konsumpcją określonych źródeł węglowodanów, a niekoniecznie ogólnie węglowodanów.
Ziemniaki, słodkie ziemniaki, biały ryż, niepalona kasza gryczana, niektóre owoce i miód zazwyczaj są dobrze tolerowane.
Często również wystarczy obniżyć spożycie węglowodanów do ilości 150-200 g/d, większe restrykcje najczęściej nie są konieczne.
Ziemniaki, słodkie ziemniaki, biały ryż, niepalona kasza gryczana, niektóre owoce i miód zazwyczaj są dobrze tolerowane.
Często również wystarczy obniżyć spożycie węglowodanów do ilości 150-200 g/d, większe restrykcje najczęściej nie są konieczne.
