mam 17 lat i sporo wolnego czasu, więc pomyślałem sobie, że pora się wziąć za siebie, trochę poszperałem i planuję zacząć ćwiczyć według tego planu
https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html
I tutaj pojawia się moje pytanko, czy mogę dołożyć do tego skakanie na skakance, przed lub po ww. treningu?
Pozdrawiam
Zmieniony przez - Drow w dniu 2013-01-21 06:06:29