...
Napisał(a)
siema, mam pytanie co do przysiadów, czy pełne przysiady to takie gdzie przysiad w fazie końcowej nie pozwala usiąść niżej czy kąt siadu w nogach powinien mieć 90 stopni? bo takie do samego końca są wiele cięższe ale kolana można chyba uszkodzić
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Jak_zbudować_silne_nogi_i_zdrowe_kolana-t757125.html
https://www.sfd.pl/PRZYSIAD_W_TRÓJBOJU__Prawie_WSZYSTKO_o_._._.-t124143.html
https://www.sfd.pl/PRZYSIAD_W_TRÓJBOJU__Prawie_WSZYSTKO_o_._._.-t124143.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Pełen przysiad to taki, w którym biodro jest poniżej linii kolan.
Kolana uszkodzą, ale dopiero jakbyś codziennie przysiadał dwuwagę ciała przez kilka lat.
Kolana uszkodzą, ale dopiero jakbyś codziennie przysiadał dwuwagę ciała przez kilka lat.
...
Napisał(a)
PandarekPełen przysiad to taki, w którym biodro jest poniżej linii kolan.
Kolana uszkodzą, ale dopiero jakbyś codziennie przysiadał dwuwagę ciała przez kilka lat.
Lub jakbyś się z ćwiarteczek z miejsca przerzucił na pełne z dużymi obciążeniami.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Poprzedni temat
trening 2 razy dziennie
Następny temat
Prośba o plan treningowy (ograniczony-brak ławki)
Polecane artykuły