5 dniowy Plan treningowy siła/masa do oceny

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 6450

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

BartasMN

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 5 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 97

Jak narazie robie barki po klatce i jest dobrze :) Nogi bede mogł zaczac tyrac dopiero za 3 miesiace narazie tylko rower stacjonarny. Dzieki za odp!

Zmieniony przez - BartasMN w dniu 2013-02-11 00:31:49

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan treningowy.

Następny temat

zastój w przysiadach ?

Polecane artykuły

5 dniowy Plan treningowy siła/masa do oceny

Trening dla zaawansowanych

Plan treningowy.

zastój w przysiadach ?

Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?