Co sądzicie o carbo przed treningiem?
W szkole jem kanapki i nie dostarczają mi wystarczającej energii.
Nie mam możliwości zjedzenia posiłku, ponieważ na siłownię chodzę odrazu po szkole.
Myślałem nad carbo 30min-1h przed treningiem. Chciałem kupić gainer'a, lecz chwilowo nie mam aż tyle kasy.
Więc co sądzicie o tym carbo?