zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1
...
Napisał(a)
takie pytanie glupie troche. witam.bedzie duzy problem zrobic dzis plecy bez martwego a jutro nogi ? wiem ze sie nie robi ani jednego ani drugiego po sobie ale jesli nie zrobie ciagow no to tragedii byc nie powinno co ? tym bardziej ze regenracja szybka bo "suple" sa :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
no tez tak mysle. gorzej by bylo odwrotnie :) plecy po siadach np... robisz wioslo a nogi same sie skladaja
zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1
...
Napisał(a)
Jeżeli już musisz,to zrób.
Na dłuższą metę to nie wypali.
Zmęczony rdzeń będzie skutecznie uniemożliwiał wykonanie ciężkiego treningu nóg.
Na dłuższą metę to nie wypali.
Zmęczony rdzeń będzie skutecznie uniemożliwiał wykonanie ciężkiego treningu nóg.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
super, że u Ciebie wypaliło. Kogo to obchodzi?
Po treningu najszerszych nie ma problemów z przysiadami...ale przysiady to nie jest cały trening nóg.
Po treningu najszerszych nie ma problemów z przysiadami...ale przysiady to nie jest cały trening nóg.
...
Napisał(a)
:) no bo nam sie troche poprzestawialy treningi i tak wyszlo.. ciagi zrobie jutro na prostych na tyl ud :) pozdro Antos
zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1
Poprzedni temat
5 dniowy trening na mase do oceny (po kontuzji)
Następny temat
Można zbudować takie ciało bez żadnych ''wspomagaczy'' itp ?
Polecane artykuły