...
Napisał(a)
pompki nie są na plecy nawet jak je czuć, to jest jedynie napięcie izometryczne, które nie spowoduje, że urosną Ci plecy w takim stopniu jak ćwiczenia specjalnie na plecy, a właściwie to duża różnica. Nie podałeś też treningu na nogi..
Polecane artykuły