Nie trzeba byc wielkim by wygrywać, wygrywali mali.
...
Carbo olimp + bialko hi tec + creatine xplode olimp + bcaa activ lab+ vita-min olimp. Jak dawkowac?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Dawkowanie: Hi Tec Creatine Powrder + Olimp BCAA mega caps 1100 + Ostrowia WPC 80.
- Hi Tec Creatine Powder czy OLIMP Creatine Mega Caps
- Mam na stanie Creatyne Xplode Olimp, BCAA Xplode Olimp i białko Whey Protein Complex
- HI TEC Creatine XXS Professional + Hi-Tec Nutrition - Amino Anabol Professional
- HI TEC HMB Liquid + OLIMP Creatine Mono Mega Caps 1250
- Czy ma znaczenie, które carbo wybiorę? Trec, Hi-Tec czy Olimp?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Carbo po treningu,białko według brakow w diecie,kreatyna rano na czczo i po treningu, BCAA przed i po treningu z kreatynką, Vitaminy do śniadania, pozdrawiam
Trzeba trawę tyrać nosem,żeby zostac komandosem...
Systema Specnaz Training...
...
Napisał(a)
j.w z tym ze kreatyne dałbym rano na czczo, po 30 minutach białko, po 30 kolejnych minutach sniadanko. drugą porcję kretki po treningu
Zmieniony przez - MarynOne w dniu 2013-01-25 19:44:16
Zmieniony przez - MarynOne w dniu 2013-01-25 19:44:16
Siłka, piłka, albo mata na zło całego świata.
...
Napisał(a)
carbo możesz brać też bezpośrednio przed siłką to dodatkowo cię wzmocni. 30minut po treningu bierz.
...
Napisał(a)
ok, to ja powiem teraz jak mi zalecil sprzedawca. Przyszedlem do sklepu i mowie ze potrzebuje czegos do bialka dla ogolnego rozwoju, ale żeby mnie nie zalalo. Powiedzial ze do tego zeby nie zalalo posluzy carbo (czy slusznie?). A kolejne kwestie ktore mnie zastanawiaja to to, że carbo i aminokwasy kazał brac tylko w treningowe. na opakowaniu napisano ze carbo 50g przed i 50 po treningu, a on powiedzial ze 80 po treningu. kreatynka rano i po poludniu, a w DT przed i po silce.
Nie trzeba byc wielkim by wygrywać, wygrywali mali.
...
Napisał(a)
Carbo olimp po treningu,wg braków
bialko hi tec wg braków,porcja np. po treningu razem z carbo
creatine xplode olimp
dt rano 8g i po treningu 8g
dnt np. porcja 8g rano
bcaa activ lab porcja (1gbcaa na 10kg wagi) przed i/lub na treningu
vita-min olimp.do sniadania
a co do tego zdania
to bzdura totalna...niby w jaki sposób trzeba bylo zapytac..
to czy Cie zaleje zalezy glownie od ogolnego bilansu kalorycznego i od jakosci wegli a carbo to akurat nie najszczesliwszy wybor jezeli masz z tym problemy...
Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-26 10:43:47
bialko hi tec wg braków,porcja np. po treningu razem z carbo
creatine xplode olimp
dt rano 8g i po treningu 8g
dnt np. porcja 8g rano
bcaa activ lab porcja (1gbcaa na 10kg wagi) przed i/lub na treningu
vita-min olimp.do sniadania
a co do tego zdania
MerdakPowiedzial ze do tego zeby nie zalalo posluzy carbo (czy slusznie?)
to bzdura totalna...niby w jaki sposób trzeba bylo zapytac..
to czy Cie zaleje zalezy glownie od ogolnego bilansu kalorycznego i od jakosci wegli a carbo to akurat nie najszczesliwszy wybor jezeli masz z tym problemy...
Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-26 10:43:47
...
Napisał(a)
nie to ze mam z tym problemy, ale troszke na brzuchu sie zebralo a mialem szesciopak zawsze. a carbo i kretka nie za duza dawka?
Nie trzeba byc wielkim by wygrywać, wygrywali mali.
...
Napisał(a)
carbo wg brakow wiec to Ty musisz wiedziec ile trzeba,
co do krety chodzi Ci o to co ja napisałem? jezeli tak to nie bedzie za duzo, zerknij w sklad Creatine Xplode, tam nie masz 100% krety w prochu
co do krety chodzi Ci o to co ja napisałem? jezeli tak to nie bedzie za duzo, zerknij w sklad Creatine Xplode, tam nie masz 100% krety w prochu
...
Napisał(a)
Carbo łykasz najlepiej po treningu .
Kreatyne łyknij DNI TRENINGOWE: 5g rano na czczo i 5g po treningu w połączeniu z carbo
a DNI NIETRENINGOWE 5g rano
Kreatyne łyknij DNI TRENINGOWE: 5g rano na czczo i 5g po treningu w połączeniu z carbo
a DNI NIETRENINGOWE 5g rano
Trzeba trawę tyrać nosem,żeby zostac komandosem...
Systema Specnaz Training...
Następny temat
trec cm3
Polecane artykuły