Crea Mass - dawkowanie.

Witam, mam pytanie dotyczące właściwego dawkowania suplementu. Chciałbym podkreślić, że nie robiłem fazy nasycenia. Ale zastanawiam się czy porcja 20g to nie za mało biorąc pod uwagę fakt że w DT biorę 1 rano wraz z białkiem i jedną bezpośrednio po treningu. Producent na opakowaniu podaje właśnie takie porcję jednak spotkałem się z podwójnymi(40 + 40) porcjami. Jakie porcję stosować by maksymalnie wykorzystać dobro tej odżywki.

Mysle, ze narazie sproboj z 20g a pozniej jesli bedzie opornie szlo lub nie bedziesz zadwolony to dorzuc :)

DT 20g 3x
DNT 20g 2x
Akurat wychodzi na 5 tygodni paka ;)

może być jak wyżej

dokladnie nie przesadzaj i nie zwiekszaj tak jak tutaj napisane