zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1
...
Napisał(a)
siema koledzy. ostatnio wyczytalem ze maksa wyciska sie na bezdechu. czy to prawda ?? dzisiaj na treningu mam taki plan zeby sie sprawdzic i chcialbym to zrobic jak najlepiej
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
braknie ci tlenu i szybko padniesz ja stosuje gleboki wdech przy opuszczaniu i wydech przy wypuszczaniu to daje mi tak jakby wiecj sił pozdrawiam
...
Napisał(a)
:) tylko ze jak cisniesz 160 kg i popuscisz miesnie moze byc nieciekawie
zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1
...
Napisał(a)
sa rozne szkoły :) takze najlepiej probowac i wtedy zobaczysz co na Ciebei najlepiej działa:)
...
Napisał(a)
;p przy serii wiadomo trzeba oddychac.
zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1
...
Napisał(a)
Jakim wydechu Na górze bierzesz głeboki wdech i zacząć wypuszczać powietrze możesz dopiero po oderwaniu od klaty. Przy wyjściu z klaty musi być powietrze w płucach
...
Napisał(a)
tak tez zrobiilem Sene :) troche uszlo z tyłka troche z buzi przy wycisku i poszlo hehe :)
zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1
Następny temat
siła w przysiadzie bez masy piłkarza nie idzie jak trenować
Polecane artykuły