Anonim
Czy gdy mam 13 lat (1 gimnazjum) mogę robić abs? i czy przez to nie przestanę rosnąć ;P (plotki z biologi)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
100
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
304
W twoim wieku wystarczy trenować poprawnie technicznie i jest wynik.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
138
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2272
Jeżeli masz słabą technikę to po ABS2 mogą Cię plecy boleć. Najlepiej robić ćwiczenia ogolno rozwojowe, albo z ciężarem swojego ciała: pompki, pompki na poręczach, podciąganie, brzuszki, przysiady itp .
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dzięki,czyli mogę roić pod to:
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
138
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2272
są lepsze ćwiczenia od tego. Ale masz jeszcze małą wagę to mięśnie mogą Ci się pojawić. Ale pamiętaj, że musisz zaskoczyć mięśnie, a nie robić cały czas te same ćwiczenia, bo po jakimś czasie wogolę nie będzie postępów. Na razie jak chcesz to rób ten abs z youtube potem dorzuć zwykłe brzuszki do tego albo wznosy tułowia w leżeniu :d
...
Napisał(a)
mariozlw
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
627
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
9805
A ja bym na twoim miejscu zajal sie jakims sportem zapasy są mega do zbudowania dobrej sylwetki.
