klatka

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

witam mam pytanie czy jak robie klatke na mase to przy takim treningu co drugi dzien ma to sens
lawka pozioma 3 serie progresia
lawka skosna 3 serie progresia
rozpietki jeden ciezar
paterflay rozpietki progresia
i tak co drugi dzien

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Bodyjob

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 258 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1363

a co z resztą ciała ? trenujesz klatkę co dwa dni ? Na masę jest dieta

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Bezsensu. Na masie klatka raz, u osób zaawansowanych bądź z priorytetem max 2 z odpowiednią intensywnością.

Poza tym jw gdzie reszta ciała? Nawet gdyby przy takim przeciążeniu cos Ci z tego rosło, będziesz wyglądał hmm.. komicznie.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat