Szacuny
3
Napisanych postów
279
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
11362
Witam
jak w temacie, mój znajomy stosuje dietę Dukana (mimo moich zaleceń ułożenia sobie zbilansowanej diety) od 3 miesięcy, schudł 14 kg, i teraz moje pytanie: Czy stopniowe zwiększanie kcal z obecnych 1200 o 150 kcal tygodniowo do planowanych 2500kcal zapobiegnie powrocie do wagi przed diety? dodam że osobnik biega 3x60 min i 3xFBW.
Szacuny
137
Napisanych postów
1017
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
41556
Pewien wzrost masy ciała wraz ze stopniowym zwiększaniem kaloryczności diety oraz ilości węglowodanów może nastąpić, chociażby ze względu na zwiększenia zasobów glikogenu mięśniowego. Wiele również zależy od źródeł żywności i kompozycji posiłków podczas takiego zabiegu "wychodzenia" z diety Dukana, w związku z nasilonym odczuciem łaknienia i możliwością pojawienia się napadów niekontrolowanego przejadania się.
Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2013-01-29 09:42:35