...
Napisał(a)
Witam czy jeśli siłownie mam w domu (profesjonalna nie zadne półsrodki) i odrazu mam mozliwosć zjedzenia posiłku potreningowego w moim przypadku ryż + kurczak to jest sens przed tym posilkiem wrzucac jeszcze carbo ewentualnie jakies proste ww czy ryz z kurczakiem wystarczy ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wszystko zależy od sumy jaką spożywasz w ciągu dnia, jeżeli tego nie liczysz to najzwyczajniej w świecie nie wiesz czy potrzebujesz odżywek.
...
Napisał(a)
chodzi mi tylko o to czy jezeli mam dostep odrazu do pełnowartosciowego posiłku to nie lepiej troche zwiekszy jego kalorycznosc niz pakowac w siebie carbo ?
...
Napisał(a)
Zawsze lepiej, carbo to strata pieniędzy, bo węglowodany bardzo łatwo sobie dostarczyć, a jeżeli chodzi o indeks glikemiczny, to dla zdrowych osób jest on kompletnie nie istotny. Tak więc szczególnie jeżeli masz możliwość, jedz normalne jedzenie.
Polecane artykuły