...
Napisał(a)
Witam was forumowicze. Mam takie małe pytanko na szybko. Czy mogę zastąpić Białko Olimpu ponieważ skończyło mi się dziś a jest troszkę drogie :/ Shakiem z jogurtu naturalnego,banana i miodu? Białko wcinałem rano od razu po przebudzeniu i godzinę po siłowni. Czy mogę zastąpić to w/w Shakiem w tych samych porach?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To oblicz sobie ile Ci bialka ucieknie jak nie bedziesz stosowal tego z olimpu, potem na potreningu.pl dodaj te produkty w jakichs tam porach i zobacz czy sie mniejwiecej kalkuluje
...
Napisał(a)
NO raczej z jogurtu bana i miodu nie ma wiele bialka :P Z tego to bardziej bedzie szejk ww :D
Tetrahydrocannabinol z nim mi chwile płyną
...
Napisał(a)
Zrob sobie z banana, mleka i twarozku
...
Napisał(a)
chcesz zastąpić białko węglowodanami ? - dziwne.
J.w możesz dostarczyć białko z jaj, mięsa, ryb lub twarogu.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-14 13:53:54
J.w możesz dostarczyć białko z jaj, mięsa, ryb lub twarogu.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-14 13:53:54
...
Napisał(a)
rodriquez... Czy mogę zastąpić Białko Olimpu ponieważ skończyło mi się dziś a jest troszkę drogie ...
Najprościej to zmienić zakupywany produkt Olimpa na inną firmę tańszą. I po kłopocie, powyższe kombinacje nie są dobrym rozwiązaniem. Zawsze można spożywać dużo piersi z kurczaka, ryby są bogate w białko.
...
Napisał(a)
Ogólnie mam dietę jaja, piersi z kurczaka spożywam to w dużych ilościach, lecz miałem białko po to by uzupełniać dietę. Jaki tańszy zamiennik polecacie? Za 700g Białka Olimp dałem 62 zł poszło to w 2 tyg. Właśnie zrobiłem sobie próbnego Shakea z bananem jogurtem miodem i twarogiem. Co do zamiany białka na węgle nie od końca się zgadzam ponieważ, w białku 4 łyżeczkach na 150ml wody, mam podobną ilość węgli jak i białka (jeśli dodam twaróg), No może minimalnie więcej ale po treningu czy od razu po przebudzeniu wydaje mi się, że to dobra alternatywa.
...
Napisał(a)
Skoro masz braki w diecie to znaczy, ze w duzych ilosciach tego bialka nie spozywasz. Skoro w 2tyg zjadles 700g odzywki to znaczy, ze braki masz spore. Skup sie na zwiekszeniu ilosci bialka z naturalnych produktow a jezeli nie jestes w stanie to kup innej firmy. Masz spory wybor z tanszych i mniej znanych firm. Zobacz do dzialu odzywki i suplementy lub poprzegladaj sklep sfd.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły