W pozostałe dni robie dużo aerobów.
Myślałem nad czymś takim:
https://sklep.sfd.pl/Z_pozostalych_firm..._USA_Labs_Cutting_Edge-opis1110.html
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała bf 12-13%
2) wiek 18
3) waga/wzrost 69/175
4) staż treningowy +/- 18 miesięcy
5) cel cyklu estetyka
6) stosowane już wcześniej suplementy białko(uzupełnienie), witaminy, BCAA
7) stosowane wcześniej spalacze TSE
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od jeszcze nigdy krety nie brałem
9) ilość dni wolnych od kreatyny jw
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)obecnie bilans na 0 b2,5~/ww4/t1,5
11)przewidziane finanse na cykl rozsądne, zależy co zaproponujecie
12) uwagi i sugestie
Pozdro