Rowerek

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 46

Witam ,
Jestem Piłkarzem i nie mam problemy z masa ale moj brat ma troche nadwage w wieku 12 lat i chce schudnąć.
Wiec zaczelismy jezdzic co 2 dzien na czco z rana rowerem okolo 40-50min.
Po treningu , pije pół litra wody i je sniadanie.

Nie znam sie za bardzo na siłowni moj kolega mi tak podpowiedzial co o tym sądzicie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6536 Napisanych postów 62342 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778106

w takim wieku nie odchudza się bez przemyślenia i na własną rękę

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347440

Niech unika śmieciowego żarcia i uprawia sporty.

Na stricte redukcje za wcześnie.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat