Szacuny
11
Napisanych postów
934
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7072
ogolnie zalezy czy cie zalewa jak tak to poprostu nie dawaj wegli o poznych oprach a jak nie masz z tym problemu to jedz ;p Warzywa moga byc ale owoce raczej nie ;p
Szacuny
246
Napisanych postów
27200
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78909
Proponuję o tej 19 jeść wszystko tak jak napisałeś, a sam twaróg 150g zjeść np. o godzinie 22:00 najlepsza opcja. owoce to raczej okolice treningowe i śniadanie, więc sobie daruj nawet o tej 19
Jak pomogłem poproszę soga
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-23 21:53:50