Szacuny
1
Napisanych postów
104
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
742
Siema.. Jestem strasznie roztargniony i nie wiem co mam robic..
Trenuje kickboxing, chcialbym do tego dodac silownie. ( trening na dynamike, kondycje i szybkosc ciosu itp ) I patrze szukam i nie wiem co mam w koncu robic.. Tyle tego jest ze mozna mentliku dostac.. Jakies crossfity, jakies cwiczenia normalne lecz (30-40% CM czyli ze co znaczy te CM ?) Nie orietuje sie zbyt dobrze w tych sprawach mam diete wszystko ladnie pieknie lecz nie moge sie zdecywac co mam w koncu robic.. I zeby wszystko szlo w jednym tempie jednoczesnie i zeby bylo git..
Szacuny
1
Napisanych postów
104
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
742
Tak Tomaszu czytalem ten artykul juz i wlasnie stad mam taka rozkmine bo troche tego jest za duzo Dzieki wielkie Shadthorn :D Taka p******a a pomoga :D