Muscle Pharm Creatin i SAW

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 550 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4101

Mam pytanie aktualnie biorę MP Creatin i kupiłem do tego SAW ze strony SAW nie odczuwam żadnego pobudzenia brałem wszystko tak jak jest napisane zaczynałem od dawki 5g później 10 i 15, MP biorę godzine przed treningiem a SAW-a 30 min przed. Myślę że to chyba mój błąd że biorę to i to razem. Poradzicie Coś ?

I come to you hungry and tired
you give food and let me sleep
I come to you weak
you give strength and that's deep
you called me a sheep

Robert Burneika i Jan Łuka - Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=vOXLPhNMT8Y#!

Pomogłem choć trochę ? Daj SOGa

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12113 Napisanych postów 160584 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235068

nie ma bledu.
widocznie saw slabo cie klepie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

JaroO

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 550 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4101

ale nigdy wcześniej nie brałem przed treningówki ;

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12113 Napisanych postów 160584 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235068

no tak czasem sie zdarza niestety.
a jak kwestia odzywiania wyglada?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

JaroO

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 550 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4101

6 posiłków dziennie mniej wiecęj co 2,5 godziny b/3g w/7g t/ 1,5g przeważnie kurczak ryż makaron i twaróg dodatkowo carbo i białko

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12113 Napisanych postów 160584 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235068

wiec powinien klepac

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Może robisz zbyt mały odstęp od posiłku do sawa.

posiłek > 1,5h > saw > 30 minut trening

Ewentualnie opcja numer dwa pijasz wiadro kawy dziennie lub coś wciągasz.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

JaroO

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 550 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4101

nigdy kawy nie piłem kawy energetyków tez nie pije. Posiłek mam o 17:00 sawa biorę godzinę po.... dzis wziąłem ponad 3 i pół miarki i tylko przez chwilkę lekkie mrowienie jak jechałem na siłownie poza tym nic...

...

smalec69

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 362 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2964

miałem to samo , miałem puche sawa, przy 15g minimalne pobudzenie porownywalne z tigerem... Dlatego nie polecam;p

DAJ SOGA JAK POMOGŁEM :D

...

JaroO

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 550 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4101

Szkoda ale już nic nie zrobie, napisałem post w dziale trec troche bardziej rozpisany, w poniedziałek dam kolegom spróbowac o różnych posturach i wadze. zobaczymyl