Co robić?

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

177

Staż treningowy

2-3 miesiące

Obwód pasa

Obwód klatki piersiowej

Obwód uda

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

piłka ręczna 2x w tyg (roztrenowanie po sezonie)

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

brak

Stan zdrowia

bardzo dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

wieczorne bieganie, treningi ręcznej

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

low carb

Wrażliwość na stymulanty

brak

Możliwosci finansowe

szału nie ma ale tragedii też

Cel/problem/opis

Cel - duża wytrzymałość,siła oraz poprawa sylwetki

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12074 Napisanych postów 160533 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234792

no to ok moze byc

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

HighwayToDreams

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1507

Dziękuje za odpowiedź.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Kiedy rzeźbić?

Następny temat

Dieta na redukjce do poprawki

Polecane artykuły