Greenboy
Witam !
Mam pytanie odnośnie ćwiczeń bez sprzętu. Czy mając do dyspozycji rowerek i drążek do podciągania oraz całą masę zapału i wolnego czasu mogę się wyrzeźbić ?
Mam 184cm oraz 78kg i 17 lat, jestem w miarę dobrze zbudowany. Głównie zależy mi na ujawnieniu się 6-ściopaka który już delikatnie się przebija na zewnątrz oraz delikatnemu rozbudowaniu łapy. Proszę o poradę, jakimi ćwiczeniami jestem w stanie tego dokonać o ile w ogóle
Pozdrawiam.
Mam pytanie odnośnie ćwiczeń bez sprzętu. Czy mając do dyspozycji rowerek i drążek do podciągania oraz całą masę zapału i wolnego czasu mogę się wyrzeźbić ?
Mam 184cm oraz 78kg i 17 lat, jestem w miarę dobrze zbudowany. Głównie zależy mi na ujawnieniu się 6-ściopaka który już delikatnie się przebija na zewnątrz oraz delikatnemu rozbudowaniu łapy. Proszę o poradę, jakimi ćwiczeniami jestem w stanie tego dokonać o ile w ogóle
Pozdrawiam.
Krzysztof Piekarz
USgorn
BPL-G
